Iholle tärkeät vitamiinit

Niin on melkein kuukausi vierähtänyt edellisestä  blogi-postauksesta, on ollut kylmää ja kuumaa säätä vuorotellen. Välillä huonostakin kelistä huolimatta, vihreys ja valonmäärä on ihanaa. Mutta kyllä se mieltä heti piristää, kun aurinko pilventakaa pilkottaa. Suurin osa on lomansa lusinut, myös minä. 
 Joillakin viimeisiä viikkoja /päiviä viedään. Nyt pitäisi olla sitä virtaa, arki palaa pikkuhiljaa elämäämme. Ainakin löysin itsestäni taas innostuksen siemenen, kirjoittaa tästä tärkeästä aiheesta.

Minulta kysytään toistuvasti, mitkä vitamiinit ovat ihonhoidossa ne tärkeimmät, tutkitusti A,C ja E -vitamiinit ovat kosmetiikkatuotteissa ainoita ihoon oikeasti vaikuttavia vitamiineja. 

Näitä kannattaa myös sisällyttää ruokavalioon, ne oikeasti auttavat ihoon.


A-vitamiini silottaa

A-vitamiini on yksi harvoista ihonhoidossa käytettävistä tehoaineista, jonka on tieteellisesti todistettu muun muassa vahvistavan ihon kollageeni- ja elastaanisäikeitä. Käytännössä se näkyy juonteiden tasoittumisena ja ihon pehmenemisenä.

Erilaiset A-vitamiinin johdannaiset ehkäisevät ryppyjä ja niitä käytetään myös aknen hoidossa. Yleisin voiteissa käytetty A-vitamiinin muoto on retinoli.

A-vitamiinia sisältävät tuotteet voivat myös häivyttää arpia. Käytössä pitää kuitenkin olla kärsivällinen: ensimmäiset tulokset näkyvät aikaisintaan kolmen kuukauden säännöllisen käytön jälkeen. Samaan aikaan a-vitamiini voideiden käytön kanssa, tulee AINA ,joka päivä, satoi tai paistoi, käyttää aurinkosuojavoidetta.

 C-vitamiini heleyttää

C-vitamiini tasoittaa pigmenttiläiskiä ja ehkäisee uusien syntymistä estämällä tummaa pigmenttiä synnyttävän tyrosinaasin toimintaa. Aurinkosuojan alle levitettynä C-vitamiinipitoiset tuotteet ehkäisevät UV-säteilyn aiheuttamia tuhoja.

C-vitamiini myös edistää kollageenin tuotantoa ja voi silottaa pieniä juonteita.

 E-vitamiini korjaa

E-vitamiini muodostaa yhdessä C-vitamiinin kanssa suojan auringon säteilyä vastaan. E-vitamiini on myös erinomainen ihon kosteuttaja, ja talviaikaan E-vitamiinia sisältävät tuotteet sopivat erityisesti rohtuneille huulille ja kuiville kynsinauhoille.

Kaikkea kohtuudella

Vitamiineja sisältävät tuotteet kannattaa tuotteet valita oman ihotyypin mukaan ja pitää kiinni annetuista ohjeista. Esimerkiksi E-vitamiiniöljyt ovat usein tuhteja, ja epäpuhtauksiin taipuvainen iho tukkeutuu liiallisesta käytöstä nopeasti. Tästä kannattaa lukea raaka-aine postaukseni.
A-vitamiinin, erityisesti retinolin kanssa, iho tarvitsee totuttelemista, joten A-vitamiinia sisältävien voiteiden käyttö on parasta aloittaa pienellä määrällä rajatulle ihoalueelle tai käyttää voidetta vain silloin tällöin. Suosittelenkin, että kesällä ei retinolia sisältäviä voiteita kannata käyttää, pigmenttimuutosten vaara on silloin suuri. Iho myöshelposti ohenee liiallisesta retinolin käytöstä, joten muista kysyä käyttöön ammattilaiselta neuvoa.

Entä mikä on antioksidantti?

Vitamiineista ja antioksidanteista puhutaan usein samassa yhteydessä. A-, C-ja E-vitamiinit ovat kaikki myös antioksidantteja. Ne estävät haitallisia happiyhdisteitä aiheuttamasta tuhoja ihossa. Happiyhdisteet eli vapaat radikaalit vanhentavat ihoa ja saavat aikaan solumuutoksia koko kehossa.

 Tästä kerroinkin aiemmassa postauksessa.Uusi hoitoni Caretech Hydrogen poistaa ihosta haitalliset ja vanhentavat vapaat radikaalit.



Käytän itse töissäni ammattisarjoja Dermalogica ja iS Clinical , joissa molemmissa on paljon tehokkaita tuotteita ja useassa niissä on käytetty paljon, juuri näitä A,C ja E-vitamiineja. Niistä kannattaa kysyä minulta lisää.



Vielä on kesää jäljellä, niinkuin laulussakin lauletaan . Nautitaan vehreydestä.

terkuin ,Rita